Meer schermtijd, meer bijziendheid
Kinderen spelen minder buiten en zitten meer op een scherm. In de afgelopen jaren is het aantal kinderen dat te maken krijgt met bijziendheid hierdoor snel toegenomen. Uit onderzoek blijkt dat kinderen tot 6 jaar gemiddeld 100 minuten per dag op een scherm zitten en baby’s zelfs al 80 minuten. Dit terwijl de richtlijn voor kinderen tot 1 jaar 0 minuten schermtijd per dag is en voor kinderen tot 5 jaar 60 minuten.
Gevaar van bijziendheid op jonge leeftijd
Jeugdarts Vasanthi licht toe: "Voor kinderen die voor hun 10e bijziend worden, neemt de kans op hoogbijziendheid (-6 of meer) voor hun 20e enorm toe. Van die groep kan 1 op de 3 blind of slechtziend worden."
De 20-20-2 regel
Om de kans op bijziendheid te verkleinen, stelt Vasanthi bijvoorbeeld de 20-20-2 regel voor: na 20 minuten op een scherm kijken, 20 seconden bewegen of naar iets verder weg kijken en minimaal 2 uur per dag naar buiten. Oog-onderzoeker Jan Roelof vult aan dat het belangrijk is om naar buiten te gaan als het licht is, aangezien natuurlijk licht essentieel is voor de ooggezondheid.
Benieuwd naar de volledige uitzending?
Bekijk de aflevering van Bar Laat terug via de website van BNN VARA: https://www.bnnvara.nl/barlaat/videos/618228
Jeugdarts: iets voor jou?
Benieuwd of het beroep jeugdarts, net als voor Vasanthi, iets voor jou is? Lees dan bijvoorbeeld eens het verhaal van Fleurtje Schornagel en kom nog meer te weten over dit artsenberoep midden in de samenleving.